“Cómo mantenerlo interesado”

Querida hija y amada mía:

Recientemente, tu madre y yo estábamos buscando algo en Google. A la mitad de escribir la pregunta, Google nos mostró una lista con las búsquedas más populares en el mundo. La búsqueda más popular en la lista era “Cómo mantenerlo interesado”.

Me sorprendió. Revisé varios artículos de la incontable cantidad que aparecieron acerca de cómo ser sexy y sexual, cuándo llevarle una cerveza en vez de un sándwich y las formas de hacerlo sentir más inteligente y superior.
Me enfurecí.

Pequeña, esto no es, nunca ha sido y nunca será tu trabajo -“mantenerlo interesado”.
Pequeña, tu única tarea es saber muy dentro de tu alma –en ese lugar inquebrantable que no se transforma por el rechazo, la pérdida o el ego- que tú eres digna de interés. (Si puedes recordar que todos también son dignos de interés, estarás por ganar la batalla de tu vida. Pero esa es otra carta para otro día.)

Si puedes estar segura de que vales en este sentido, serás atractiva en la manera más importante del mundo: atraerás a un chico que sea digno de tu interés y que también querrá pasar su vida invirtiendo todo su interés en ti.

Pequeña, quiero decirte algo acerca del hombre que no necesita que lo mantengan interesado, porque él sabe que tú eres interesante:

No me importa que ponga los codos en la mesa –siempre y cuando él ponga sus ojos en la manera en que tu nariz se frunce cuando sonríes. Y que luego no puede dejar de ver.

No me importa si no puede jugar golf conmigo –siempre y cuando él pueda jugar con los hijos que le des y disfrute todas las formas gloriosas y frustrantes en las que se parecen tanto a ti.

No me importa que no persiga el dinero –siempre y cuando él persiga su corazón y siempre lo lleve de vuelta a ti.

No me importa si es fuerte –siempre y cuando él te de espacio para ejercitar la fuerza que hay en tu corazón.

No me podría importar menos si vota –siempre y cuando se levante cada mañana y te elija un lugar de honor en tu casa y un lugar para venerarte en su corazón.

No me importa el color de su piel –siempre y cuando el pinte el lienzo de sus vidas con pinceladas de paciencia, sacrificio, vulnerabilidad y ternura.

No me importa si fue educado en esta religión o en otra o en ninguna –siempre y cuando haya sido educado para valorar lo sagrado y para saber que cada momento de la vida y cada momento que pase contigo es algo profundamente sagrado.

Al final pequeña, si te topas con un hombre como ese y parece que él y yo no tenemos nada en común, en realidad tendremos en común lo más importante:Tú. Porque al final, pequeña, la única cosa que debes hacer para “mantenerlo interesado” es ser tú misma.

Tu hombre eternamente interesado
Papá.

La Práctica del No Juzgar

Por Dr. Alberto Villoldo

Tomado del Libro Las Cuatro Revelaciones del Dr. Alberto Villoldo,esta

práctica forma parte de la primera revelación.

Para practicar el no juzgar, debemos trascender nuestras limitadas

creencias, incluso las que tenemos sobre el bien y el mal.

Le damos un sentido al mundo al juzgar las situaciones como «buenas» o

«malas» de acuerdo a reglas definidas por nuestra cultura. Estas reglas

constituyen nuestro código moral. Pero un Guardián de la Tierra es amoral.

Eso no quiere decir que sea inmoral, sino que simplemente no se rige por

tradiciones. El Guardián cree que es importante desprenderse de este tipo

de juicios y mantener su capacidad de discernimiento.

Cuando practicas el no juzgar, te niegas a seguir automáticamente la

opinión de los demás en cualquier situación. Al hacer esto, comienzas a

tener un sentido de la ética que trasciende las tradiciones de nuestro

tiempo. Esto es importante hoy en día, cuando las imágenes de los medios de

comunicación se han convertido en algo más convincente que la realidad, y

nuestros valores –libertad, amor, etcétera- son reducidos a eslóganes y

palabras vacías.

Cuando te niegas a colaborar con la visión consensual, adquieres una

perspectiva diferente. Descubres lo que la libertad significa para ti a

nivel personal, y que no es lo que cuentan los políticos en sus bien

ensayados discursos. Comprendes que la libertad es mucho más que poder

elegir entre varios modelos de coches o entre opciones de un menú.

Nuestros juicios son suposiciones que están basadas en lo que hemos

aprendido y en lo que nos han contado. Por ejemplo la mayoría de nosotros

cree que el cáncer es una enfermedad mortal, de modo que si el doctor nos

dice que la padecemos, nos quedamos aterrorizados. Sin embargo, si

practicamos el no juzgar, rechazamos la creencia automática de que esto

significa que vamos a tener que luchar por nuestra vida. Podemos estar de

acuerdo en seguir el tratamiento que nuestro médico recomienda, pero no

aceptamos el hecho de que tenemos unas probabilidades de recuperación del 1

al 99%.

No calificamos nuestras posibilidades de supervivencia, sean éstas buenas o

malas, ni tampoco les consignamos ningún número, porque eso sería entregar

nuestro destino a las estadísticas. En lugar de eso, lidiamos con el

problema que tenemos entre manos, no sólo desde el nivel literal de nuestro

cuerpo, sino desde el nivel de percepción más elevado que podamos.

Nos permitimos aceptar lo desconocido, junto con sus infinitas

posibilidades.

Hace algunos años, por ejemplo, a un amigo mío se le diagnosticó cáncer de

próstata. Afortunadamente, en esa época el vivía con un curandero, quien le

dijo: «No tienes cáncer; tus radiografías sólo muestran algunas manchas que

con el tiempo se curarán». Al cabo de un mes, esas manchas pudieron ser

sanadas.

Si mi amigo hubiese calificado esas manchas como «cancerosas» y tejido una

historia en torno a ellas, se habría convertido en un «paciente de cáncer».

Si hubiese aceptado esta historia literal sobre su enfermedad, estaría

condenado a convertirse en una estadística –en su caso, a formar parte del

40% de los pacientes que se cura o del 60% que no lo hace.

Sus posibilidades se habrían reducido para convertirse en probabilidades,

porque, al saber que llevaba las de perder, no habría sido capaz de

imaginarse dentro del 40% de los que se curan. Por eso les enseño a mis

alumnos a trabajar con sus clientes antes de que éstos reciban los

resultados de las biopsia, antes de que las manchas que aparecen en las

radiografías reciban un nombre y que la historia del «cáncer mortal» quede

grabada en su mente y se convierta en una profecía que se cumple a sí misma.

Recientemente, una mujer llamada Alyce llamó para pedir consulta con

Marcela, que forma parte de nuestro personal. Alyce se había hecho una

mamografía y se le había encontrado un bulto en un pecho. Marcela le

preguntó si quería que comenzara a trabajar con ella antes de la biopsia,

para intentar influenciar los resultados, o si prefería esperar hasta

después. Alyce eligió la primera opción. A la semana siguiente, recibió una

llamada de su médico. Este le dijo que habían cometido un error, ¡habían

confundido su mamografía con la de otra persona, y la suya era

perfectamente normal! De modo que nuestras historias no sólo influyen en

nuestra forma de ver la vida, sino también en el «mundo real» -en este

caso, ¡curando una situación que ya había sucedido!

Siempre podemos crear una historia mítica en torno a nuestro viaje, una

historia que nos ayude a crecer, a aprender y a curarnos. A fin de cuentas,

es posible que no podamos alterar las manchas en una radiografía, pero sí

curar nuestra alma y comenzar a educarnos por fin en las lecciones que

hemos venido a aprender en este mundo.

Nuestra lección puede ser ir más despacio y apreciar a las personas que nos

rodean, dejar de aferrarnos a una existencia que hemos vivido como

sonámbulos porque creímos que debíamos vivir nuestras vidas de una cierta

forma; o, desde la perspectiva del colibrí, estas manchas pueden ser una

llamada de advertencia para que hagamos los cambios que hemos estado

evitando.

Hemos creado grandes historias en torno al cáncer, el sida y otras

enfermedades, pero no en torno a otras dolencias. Si el médico nos dice que

no tenemos un parásito, por ejemplo, la mayoría de nosotros no se pone a

pensar en los millones de personas alrededor del mundo que mueren a causa

de infecciones producidas por parásitos ni comienza a angustiarse con la

idea de que va a morir. No hemos construido ninguna historia alrededor de

esta enfermedad, aunque a menudo resulta ser fatal.

Esto es en parte porque existe poco interés comercial o monetario en

perpetuar estas historias. El tratamiento de las infecciones producidas por

parásitos, aunque afectan a alrededor de dos mil millones de personas en

todo el planeta, no es un gran negocio para las grandes compañías

farmacéuticas, a diferencia del cáncer, el colesterol y las enfermedades

cardíacas. Las historias de miedo ayudan a vender medicamentos.

Cuando no juzgas la enfermedad ni te dejas dominar por el miedo de que vas

a morir, es más fácil que puedas percibirla desde un nivel más elevado y

escribir una historia mítica. De modo que si tienes un parásito, podrás

reconocerlo como la manifestación literal de la ira tóxica de otras

personas que tú has interiorizado. Alternativamente, podrías descubrir que

te has desviado de tu camino y que estás viviendo una vida que es venenosa

para ti.

Cuando practicamos el no juzgar, ya no padecemos enfermedades –tenemos

oportunidades para la curación y el crecimiento-. Ya no sufrimos traumas

pasados –tenemos acontecimientos que han moldeado nuestra personalidad-. No

rechazamos los hechos –nos oponemos a la interpretación negativa de estos

hechos y a la historia traumática que nos sentimos tentados a tejer en

torno a ellos. Entonces creamos una historia de fuerza y compasión basada

en estos hechos.

La revelación 1 se llama el camino del héroe porque los chamanes y

curanderos más eficaces reconocen que ellos también han sido profundamente

heridos en el pasado, y que a raíz de su curación han desarrollado una

fuerte compasión por los que sufren. Con el tiempo, sus heridas se

convirtieron en dones que les permitieron sentir más profundamente las

cosas y mostrar más compasión por los demás.

En otras palabras, ¿quién mejor para ayudar a un alcohólico que alguien que

esta en recuperación, que reconoce las mentiras que el alcohólico se dice a

sí mismo y que conoce el coraje que hace falta para superar esta

adicción?¿Quién mejor para auxiliar a un hosco y colérico adolescente que

un adulto cuya adolescencia estuvo marcada por la rebeldía, el

resentimiento y la inseguridad, pero que conseguido curarse a sí mismo?

Cuando alguien ya ha pasado por esas experiencias, es más fácil

desprenderse de los juicios y calificaciones, y centrarse en la curación.

Tomado del Libro Las Cuatro Revelaciones del Dr. Alberto Villoldo, estapráctica forma parte de la primera revelación.

Ayurveda , Sexo y Fertilidaad

La virlización (vajikarana) es una de las ramas del Ayurveda que no tiene correspondencia con ninguna de las ramas de la medicina moderna - la otra es rasayana: rejuvenecimiento.

Trata de fortalecer los cuerpos de la pareja para que estean aptos a generar los mejores óvulos y espermas, con fin de, a través de una relación sexual maravillosa, generar un hijo sano y feliz - en conformidad con este momento (que debería ser) tán raro y especial.

La calidad de los jugos reproductores está directamente ligada a la calidad de sus tejidos anteriores. Recordemos que en el proceso de formación de todos los tejidos que componen nuestro cuerpo, el último es el tejido reproductor, que origina - vitalidad y esplendor.

También se usan alimentos afrodisíacos con vistas a la mejoría de estos jugos - y no exactamente para favorecer la erección. El zumo de cebolla, por ejemplo, se toma mezclado con miel, zumo de jengibre y ghee, según la tradición Ayurvèdica aumenta los jugos sexuales inmediatamente!

Para Ayurveda, el sexo es uno de los 3 pilares de la vida, junto al sueño y la alimentación. Tiene un carácter respetoso en el sentido de que debería ser utilizado con moderación y toda la responsabilidad que este ato presupone. Por eso se orienta:
- que en climas extremos de mucha lluvia o demasiado calor, la frecuencia sexual disminuya;
- que después del sexo hay que ducharse con agua tibia y aplicar aceites aromáticos por el cuerpo, respirar aire puro y tomar una leche templada con azúcar moreno y dormir, para que el cuerpo recupere el vigor;
- que no se debe hacer sexo luego después de comer, cuando se está enfermo o sin ganas de sexo.

La insatisfacción sexual o el sexo con una multitud de parejas, debilita Ojos y afecta el aura y la inmunidad, creando toxinas que son percibidas en la sangre y llegan al bebé;
- que no se debería hacer sexo recreativo. Una vez que casi ninguno de los métodos contraceptivos es 100% eficaz, un hijo puede ser concebido.... y si este nuevo Ser no es concebido en una atmosfera ideal y consciente, puede crecer insatisfecho con esas emociones arraigadas en su constitución.

Enfin, infelizmente algunos ideales están muy alejados de nuestra perturbada cultura occidental.

Arquetipos Femeninos. La Diosa en cada mujer.

Hubo un tiempo muy lejano, en que Dios era mujer. Gaia para los griegos, Hathor en Egipto, Eda entre los escandinavos... la Diosa adquirió mil formas y nombres, pero se halla presente en el origen de todas las culturas. El gran poder de la Diosa residía en que presidía el principio femenino de la Creación, asociado al misterio de la procreación. En los primitivos contextos animistas, donde se desconocía el papel del varón en la reproducción, esta facultad se atribuía a una causa sobrenatural. De ahí que la Diosa simbolizara la capacidad de transformar, de dar vida. Por ello, la mujer era la medida de todas las cosas. Sus ciclos menstruales se relacionaban con los ciclos lunares, que claramente incidían en fenómenos naturales como las mareas.

El matriarcado legó esta religiosidad a la sociedad patriarcal posterior y así se prolongó su vigencia en la antigüedad. En su visión, todo estaba unido. La mujer transformaba, creaba y nutría, pero también necesitaba la energía masculina para hacer alquimia. Hombre y mujer eran la integración de dos poderosas energías cósmicas conectadas: acción y sentimiento, razón y magia, amor y sabiduría.

Cada humano, hombre o mujer es un ser completo, como una bola facetada de cristales que contiene todas las deidades. Por distintas circunstancias, se activan unos u otros arquetipos ; es decir, aunque una mujer se identifique con una energía femenina determinada, podrá potenciar más otras por efecto del entorno familiar cuando es una niña, o los de la sociedad siendo adulta. Así aunque una niña sienta una fuerte presencia de Artemisa, la diosa de la naturaleza, independiente y feminista, si sus padres la educan para que sea dulce como la miel, ella, para ser aceptada, se entregará a Perséfone, la doncella sumisa y complaciente, reprimiendo el arquetipo dominante de su psique. La sociedad es otro factor que fomenta algunas diosas y condena a otras. Tradicionalmente, las diosas potenciadas eran Perséfone, la hija, Hera, la esposa y Démeter, la madre. Afrodita la deidad del amor, fue condenada como «la prostituta». Ahora, con los logros feministas, las diosas más reconocidas son Atenea, arquetipo de la mujer triunfadora, Artemisa y Afrodita.

Por otro lado, las fases por las que pasa una mujer en su desarrollo también son causa de la activación de diferentes arquetipos. De esta manera, en su adolescencia puede ser una Perséfone, la doncella sin metas claras, conectada con sus sentidos y a la espera de venga algo o alguien capaz de arrebatarla, y cuando sienta su sexualidad y empiece a tener relaciones con distintos chicos surja en ella la bella Afrodita, que le dará la capacidad de enamorarse.

Arquetipos en las divinidades femeninas

El concepto de arquetipo fue introducido por el psicólogo suizo Carl Gustav Jung como término dentro del campo de lo psíquico. La existencia del arquetipo solo puede ser inferida, ya que es por definición inconsciente; Son los patrones de energía que expresamos tan espontáneamente como los instintos

ARTEMISA, DIOSA DE LA NATURALEZA SALVAJE, DE LA LUNA, HERMANA

Vital, de movimientos rápidos, ilimitada, centrada, libre, impetuosa, sabia, psíquica, independiente, osada, atlética, segura.

Una mujer Artemisa para desarrollarse más, tendrá que aprender humildad. Necesita volverse vulnerable para aprender a amar y a preocuparse profundamente por otra persona.

ATENEA, DIOSA DE LA SABIDURIA, DE LA ARTESANIA, HIJA DEL PADRE

Alta, elegante, expresiva, equilibrada, innovadora, práctica, sabia, astuta, visionaria, líder, artesana

La mujer Atenea para desarrollarse más tendrá que Recuperar a la niña que nunca fue, recuperar su ser infantil, "ver la vida" con los ojos de una niña asombrada. Tiene que reír, llorar y dejarse abrazar. Y descubrir el Valor y la fuerza de su madre, "redescubrir su relación con lo femenino, con la madre".

HESTIA, DIOSA DEL FUEGO DEL HOGAR y DE LOS TEMPLOS, MUJER SABIA

Serena, introvertida, pacífica, armoniosa, servicial, sabia, receptiva, sanadora, comprensiva, profunda.

La mujer Hestia para desarrollarse más debe adquirir la capacidad para expresarse con firmeza. Y lograr expresar sus sentimientos de manera que las personas que quiere puedan saberlo

HERA, DIOSA DE LA LEALTAD, DEL MATRIMONIO, ESPOSA

Matriarcal, comprometida, constante, peleona, posesiva, legalista, talentosa, responsable

La mujer Hera para desarrollarse más debe luchar para liberarse de ser la Hera vengativa.

DEMETER, LA DIOSA DE LA MADRE TIERRA, DE LAS COSECHAS, MADRE

Abundante, próspera, fuente de nutrición, cuidadosa, misericordiosa, sensitiva, realista, Fuerte, devota, posesiva, protectora.

La mujer Demeter para desarrollarse más debe ser capaz de escoger cuándo, cómo y a quién dar. Para hacer esto, debe aprender a decir que no. "Soltar a sus hijos", para que no dependan de ella

LA MADRE PERSEFONE, LA DONCELLA, REINA DEL MUNDO SUBTERRANEO, HIJA DE

Juvenil, Abierta, receptiva, flexible, indecisa, vulnerable, sincera, insegura, confiada, mística, poderosa, comprensiva. Ella ha estado en los submundos, y podrá ayudar a otros en este trance.

La mujer Perséfone para desarrollarse más tiene que enfrentar la vida por sí misma y cuidar de sí. Desarrollar su potencial de guía en el mundo subterráneo. Ella conoce ese mundo, puede trasmitir y ayudar. Podría ser una buena terapeuta.

AFRODITA, DIOSA DEL AMOR Y LA BELLEZA, DEL MAGNETISMO, MUJER CREATIVA, AMANTE, DIOSA ALQUIMICA


Instintiva, magnética, seductora, sensual, poderosa, fascinante, alegre, manipuladora, creativa, apasionada. Alquímica.

La mujer Afrodita para desarrollarse necesita empezar por conocer bien su patrón arquetípico, ésto será una información muy útil. Así como lograr liberarse de la culpabilidad de ser quienes son. Cuando lo conoce y decide modificarlo, para no herir ni ser herida, se produce un cambio fundamental. A partir de aquí, podrá tomar decisiones y prever y modificar las consecuencias, una vez que puede averiguar cuales son sus prioridades y logra ponerlas en práctica. El mito de Psique y Eros, es una buena guía.

El principio 90/10

El 10% de la vida está relacionado con lo que te pasa. El restante 90% está determinado por la forma en que reaccionas a eso que pasa… ¿Qué quiere decir esto? Nosotros realmente no tenemos control sobre el 10% de lo que nos sucede. El otro 90% es diferente. Solamente tú lo determinas. ¿Cómo?... Con tu reacción Tú no puedes controlar el semáforo en rojo, pero puedes controlar tu reacción. No dejes que la gente se aproveche de ti. Tú puedes controlar cómo reaccionas.

Usemos un ejemplo… Estás desayunando con tu familia. Tu hija tira una taza de café y salpica tu camisa de trabajo.Tú no tienes control sobre lo que acaba de pasar. Lo siguiente que suceda será determinado por tu reacción. Tú maldices.Regañas severamente a tu hija por que te tiró la taza encima. Ella rompe a llorar. Después de regañarla, te volteas a tu esposa y la criticas por colocar la taza demasiado cerca de la orilla de la mesa. Y sigue una batalla verbal. Tú, vociferando, vas a cambiarte la camisa.

Cuando regresas, encuentras a tu hija demasiado ocupada llorando terminándose el desayuno y alistándose para irse la escuela. Ella pierde el autobús. Tu esposa debe irse inmediatamente para el trabajo.Tu te apresuras al carro y llevas a tu hija a la escuela.

Debido a que tú ya estas atrasado, manejas 40 millas por hora en una avenida cuya velocidad máxima es de 30 millas por hora. Después de 15 minutos de retraso y obtener una multa de tráfico por $60.00, llegas a la escuela. Tu hija corre a la escuela sin decirte adiós. Después de llegar a la oficina 20 minutos tarde, te das cuenta que se te olvidó el portafolios. Tu día empezó terrible. Y parece que se pondrá cada vez peor. Ansías regresar a casa.

Cuando llegas a tu casa encuentras un pequeño distanciamiento en tu relación con tu esposa y tu hija. ¿Por qué? Todo fue debido a la manera en que reaccionaste esa mañana.

¿Por qué tuviste un mal día?

A) ¿El café lo causó?

B) ¿Tu hija lo causó?

C) ¿El policía lo causó?

D) ¿Tú lo causaste?

La respuesta es “D” Ciertamente, tú no tenías control sobre lo que pasó con el café. Fue la forma en cómo reaccionaste esos 5 segundos lo que determinó el cauce de tu mal día.

Te presento lo que debió haber sucedido.

El café te salpica. Tú hija está a punto de llorar. Entonces tú gentilmente le dices: “no te preocupes, cariño, sólo necesitas tener más cuidado la próxima vez”. Después de ponerte una camisa limpia y tomar tu portafolios, regresas al comedor, miras a través de la ventana y ves a tu hija tomando el Autobús escolar.Ella voltea agradecida y te dice adiós con la mano.¿Notas la diferencia? Dos escenarios diferentes. Ambos empezaron igual.Ambos terminaron diferente. ¿Por qué?Tú realmente no tienes control sobre el 10% de lo que sucede en la vida.El otro 90% fue determinado por tu reacción.

Estas son algunas formas de aplicar el Principio 90/10. Si alguien te dice algo negativo acerca de ti, no te lo tomes a pecho. Deja que el ataque caiga como el agua sobre el aceite. No dejes que los comentarios negativos te afecten.

Reacciona apropiadamente y no arruinarás tu día. Una reacción equivocada podría resultar en la pérdida de un amigo, ser despedido, te puedes estresar, etc.

El avión está atrasado. Va a arruinar la programación de tu día. ¿Por qué manifestar frustración con el empleado de la aerolínea? Él no tiene control sobre lo que está pasando. ¿Usa tu tiempo para estudiar, conocer a otros pasajeros, por qué estresarse? Eso hará que las cosas se pongan peor. Ahora ya conoces el Principio 90/10. Aplícalo y quedarás maravillado con los resultados. No perderás nada si lo intentas. El Principio 90/10 es increíble.Muy pocos lo conocen y aplican este principio.

El resultado? …Tú lo comprobarás!! Millones de personas están sufriendo de un estrés que no vale la pena, sufrimientos, problemas y dolores de cabeza. Todos podemos entender y debemos aplicar el Principio 90/10.Puede cambiar tu vida! …Disfrútala... Lo único que hace falta es voluntad para darnos el permiso de vivir la experiencia. Todo, absolutamente todo lo que damos, hacemos, decimos, o aún, todo lo que pensamos, es un Boomerang. Regresa a nosotros...

Si queremos recibir, aprendamos primero a dar... Tal vez nos quedemos con las manos vacías, pero nuestro corazón estará lleno de amor... Y quienes aman la vida, tienen el sello de ese sentimiento en un lugar de su corazón …

Stephen Covey.

http://www.youtube.com/watch?v=sqI0mivL1H8&feature=player_embedded#at=179

Cuatro pasos hacia el amor.

El amor es la unión, el encuentro orgásmico de la muerte y la vida

El primero: estar aquí y ahora, porque el amor sólo es posible en el "aquí-ahora".

El segundo paso hacia el amor es: aprende a transformar tus venenos en miel...

El tercero: comparte. Cuando tengas algo negativo, guárdalo para ti. Cuando tengas algo positivo, compártelo.

Y la cuarta: no seas "alguien". Una vez que comienzas a pensar que eres alguien, te estancas. Entonces el amor no fluye. El amor sólo fluye de alguien que no es nadie. El amor mora sólo en la nada.

Osho

Decreto de la Felicidad

1.- YO no hablo, ni permito que se me hable nada contrario a la perfecta salud, la felicidad y la prosperidad.

2.- YO le hago sentir a todo ser viviente que lo considero valioso.

3.- YO le busco el lado bueno a todo lo que me ocurre, y a todo lo que veo ocurrir a otros.

4.- YO pienso en todo lo mejor. Espero todo lo mejor. Trabajo únicamente por lo mejor.

5.- YO siento igual entusiasmo por lo bueno que le ocurre a otro que por lo que me ocurre a mí.

6.- YO olvido mis errores del pasado y sigo adelante a mayores triunfos.

7.- YO llevo una expresión agradable en todo momento, y sonrío a todo ser que contacto.

8.- YO no tengo tiempo para criticar a los demás. ya que paso tanto tiempo mejorándome.

9.- YO me hago tan fuerte que nada puede perturbar la paz de mi mente.

10.- YO SOY demasiado grande para preocuparme. Demasiado noble para enfurecerme. Demasiado fuerte para temer. Demasiado feliz para permitir la presencia de algo negativo.